泌尿结石疾病是很多的，输尿管结石会反复发作，为了避免输尿管结石这种疾病的困扰，生活中及时的治疗和预防输尿管结石很重要。了解其发病因素，也要注意了解输尿管结石的症状表现，那么，输尿管结石要怎么预防呢?
对于输尿管结石的预防，饮食是非常关键，因为有些食物会增加结石生成的机会，所以人们在日常饮食中要多加注意。
「了解下自己的病情」
勿吃富含草酸盐的食物：
大约在六成以上的结石都属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括甜菜、芹、葡萄、巧克力、豆类、香菜、菠菜、青椒、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
也要避免咖啡因、巧克力、茶、酒精、无花果干、核果、青椒、羊肉、红茶、罂粟子等。
预防输尿管结石要适当的做做运动，因为不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，
勿整天坐等结石的形成：
应该到户外走走或作运动。
此外，预防输尿管结石还应多喝水，多喝水可以使水稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，适当的饮水量是可以使人们一天排出2000ml的尿液。
专家提示，得了输尿管结石也不要太担心，输尿管结石的症状还是十分严重的，早一点治好输尿管结石是很多的人的愿望。输尿管结石主要不良习惯所造成的。生活中人们要注意自己的预防和护理。
